Cómo Ganar Tiros Penales: Preparación, Consejos y Mitos
Cómo Ganar Tiros Penales: Preparación, Consejos y Mitos
Los tiros penales representan el momento más intenso en el fútbol, poniendo a prueba el temple de los jugadores. ¿Qué secretos esconden para ganar en estas situaciones?
La práctica elimina la idea del azar
Se suele decir que los penales son una lotería, dando a entender que todo depende del azar y no de la habilidad. Esto ha servido para que jugadores y entrenadores eviten asumir responsabilidad. Sin embargo, Inglaterra fue un ejemplo claro: entre 1990 y 2012 perdió seis de siete tandas, pero bajo la dirección de Gareth Southgate, con psicólogos y entrenamientos específicos, ganó tres de cuatro. ¿Casualidad?
“Refinamos ese proceso. Tenemos más lanzadores habituales que en 2021 y varios con experiencia en tandas”, comentó Southgate tras vencer a Suiza en la Eurocopa 2024.
Elige una esquina y mantente firme
Un consejo clásico es decidir dónde disparar y no cambiar la idea. Muchos jugadores modernos dudan, observan al portero y pierden el control. En cambio, Alan Shearer era conocido por su carrera limpia y disparos potentes a las esquinas, sin titubeos, dejando la presión al arquero.
Prioriza y usa sustituciones si es necesario
En partidos largos, los técnicos piensan en qué jugadores están mejor preparados para la tanda. Algunos entran justo para lanzar penales, asumiendo gran presión. También se han visto porteros sustituidos especialmente para detener tiros, como Tim Krul en el Mundial 2014, quien fue reemplazo táctico y salvó dos penales, clasificando a su equipo.
Implementa un sistema
Un método para controlar la tensión es el sistema de compañeros. En Inglaterra, cada tirador tiene asignado un compañero que lo acompaña tras el disparo, ganando o fallando, para que nadie enfrente la presión solo. Southgate instauró esta medida y Thomas Tuchel la mantuvo.
Algunos equipos recrean condiciones del estadio y público durante los entrenamientos para simular la presión real y preparar mejor a los jugadores.
¿Importa el orden?
El orden en la tanda puede definir el resultado. Se recomienda que los mejores jugadores tiren primero, ya que muchas veces el quinto penal es decisivo y reservar al mejor para esa posición puede ser inútil si el partido termina antes. Los mejores deben ser quienes lancen del uno al cinco para aumentar las chances.
No permitas que las derrotas en penales perduren
Inglaterra sufrió durante más de 20 años con sus malas experiencias en penales desde el Mundial 1990. Esto afectaba tanto a aficionados como a jugadores. La era Southgate apostó por cambiar esta mentalidad con prácticas, apoyo psicológico y positivismo. Incluso la derrota contra Italia en penales en la Euro 2020 no generó una crisis, algo impensable en el pasado.
- Práctica intensiva: La preparación mejora la confianza y resultados.
- Decisión firme: Elegir una esquina y no dudar aumenta las probabilidades.
- Sustituciones tácticas: Usar jugadores con habilidad en penales ayuda.
- Sistema de apoyo: Compañeros acompañan para manejar la presión.
- Orden estratégico: Los mejores lanzan primero para asegurar ventaja.
- Mentalidad positiva: No dejar que derrotas pasadas afecten el presente.
